Как найти своего психолога: полезные советы Alter

Как найти своего психолога: полезные советы Alter

Например, психолог советует вам сходить в церковь или осуждает за сожительство до брака. Так быть точно не должно, это грубое нарушение профессиональной этики — сразу понятно, что продолжать терапию не стоит. Но бывает, что поначалу все идет как-то нейтрально —

Психотерапия без чёткого запроса — так можно? : Блог Alter

Психотерапия без чёткого запроса — так можно? : Блог Alter

На самом деле ждать, пока станет хуже, не обязательно. Терапию можно использовать в качестве профилактики, поддержки, способа переработать любой опыт или подготовиться к нему. Это может обогатить человека и ближе познакомить его с собой. Копаться в собственной голове иногда бывает

Амбивалентность: что это, примеры и значение в психологии

Амбивалентность: что это, примеры и значение в психологии

В интернете (а иногда и в жизни) проявление амбивалентных чувств может восприниматься некорректно — некоторые даже называют это «биполярочкой» или «шизой» (хотя у биполярного аффективного расстройства и шизофрении другая клиническая картина). На самом деле полярные чувства часто испытывают и люди

Самоконтроль и управление эмоциями: Как держать свои чувства под контролем

Самоконтроль и управление эмоциями: Как держать свои чувства под контролем

Если эмоция — это четкая и интенсивная реакция на внешние раздражители, то чувство рождается из нее — дополнительно раскрывает, стыкуясь с нашими убеждениями и ценностями. Например, «Я злюсь» — это эмоция, а «Я злюсь и грущу потому, что мы поссорились

Любовь с точки зрения психологии: смысл, характеристики и влияние на человека

Любовь с точки зрения психологии: смысл, характеристики и влияние на человека

Любовь как гормональная буря : организм получает большую дозу эндорфинов и окситоцина (они действуют как эндогенное обезболивающее, вызывают эйфорию, отвечают за формирование привязанности и желание проявлять заботу), дофамина (который формирует мотивацию — мы получаем от контакта с партнером удовлетворение, а

Магическое мышление в психологии: мистика, магифренический синдром и исследования

Магическое мышление в психологии: мистика, магифренический синдром и исследования

Например, человек спрашивает у карт, пора ли увольняться с работы, которая больше не приносит удовольствия, но сильно выматывает. Таро не говорят прямого «Да, пиши заявление», но рекомендуют задуматься о своих потребностях, и сообщают, что некая властная личность окажет влияние на

Что делать, чтобы повысить эффективность психотерапии

Что делать, чтобы повысить эффективность психотерапии

Эффективность терапии измеряется не только тем, что происходит на сессиях — больша́я часть работы проходит между ними. Мы расспросили коллег из клинического отдела, какие факторы сильнее всего влияют на терапию, каким должен быть психолог, что лучше всего помогает клиентам —

Как понять, что ребенок нуждается в помощи психолога?

Как понять, что ребенок нуждается в помощи психолога?

В современном мире, как бы мы того не хотели, каждый из нас рано или поздно сталкивается со стрессовыми ситуациями, трудностями и проблемами. Это характерно и для детей. Именно поэтому важно с самого рождения малыша делать всё возможное, чтобы сформировалась развитая,

Группа американских психологов изучила детские «механизмы прощения» — новости медицины

Группа американских психологов изучила детские «механизмы прощения» — новости медицины

Ученые из Университета штата Северная Каролина решили узнать подробнее, что именно заставляет детей и подростков прощать других. Специалисты провели исследование с участием 185 детей в возрасте от 5 до 14 лет. Каждого из них подробно проинтервьюировали; во время беседы оценивались

Тарханов: «Краснодар» сейчас не готов к лидерству. Им сложно психологически»

Тарханов: «Краснодар» сейчас не готов к лидерству. Им сложно психологически»

Sport.ru/ Футбол. Российский тренер Александр Тарханов оценил игру «Краснодара» в последних матчах РПЛ . «Краснодар» сейчас не готов к лидерству. Им психологически сложно занимать первую строчку. В матче с ЦСКА они были лучше, но что-то всё равно у них не